【南沙中医药进万家】全民防未病，我们在行动！

——你现在处于亚健康状态，建议挂“治未病科”—— ——治胃病？医生，我得了胃病吗？—— —— 不是“肠胃”的“胃”，是“未来”的“未” —— ——那你知道什么是治未病吗？——

中

(资料图片仅供参考)

黄帝内经

医

上工治未病，不治已病，此之谓也

治未病的理念

“治未病”包含四个方面：未病先防、欲病早治、既病防变、愈后防复。

治未病的理念在于：①未病先防，治在发病之先；②欲病早治，治在疾病萌芽；③既病防变，阻止疾病进展；④愈后防复，防止疾病复发。

“治未病”理念的传播与实践是增强全民健康意识、提高全民健康素养的重要途径。

近日，南沙区妇幼保健院治未病科深入践行“推进治未病服务，助力健康中国”精神，按照“南沙中医药进万家”方案要求，走进社区、机关、学校，广泛开展中医治未病下基层便民义诊活动，为广大群众普及中医“治未病”理念和提供健康服务。

1.八段锦舞起来，强身健体新时尚

义诊前，当然要来一段八段锦！无论是久坐办公，还是退休居家，亦或是常站讲台的老师，挥舞一段八段锦，可以做到身心放松、筋骨通络，浑身散发着力量！八段锦不仅受到了老爷爷、老奶奶的喜爱，更成为了时下年轻人的健身新风尚。

图1 叔叔阿姨们，八段锦一起舞起来

图2 利用课间时间，老师们一起八段锦舞起来

百岁国医大师邓老曾经说过：八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

图3 “八段锦”图解（源于“广东中医药”）

2.寻根问底辨体质，中医调养护健康

不同的人有不同的养生方法，而养生主要是根据体质来决定，不同体质养生方法不同。

体质养生即辨体质施养，是在中医理论指导下根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正体质之偏，以达到祛病延年之目的。现代中医常用的体质分类法着眼于阴阳、气、血、津液的盛衰虚实，把人体分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质9种体质，每种体质有其明显的特征，其养生方法也不尽相同。

义诊活动中，我们遇到有睡眠不好的老奶奶，精神压力过大的新手妈妈，饮食不好的小宝宝，夜间多汗的年轻人……凡此种种，治未病科的医师们通过“望、闻、问、切”等中医诊法，开展体质辨识，有针对性地为群众提供不同的健康处方和养生建议，受到老中青各个群体的喜爱。

图4把脉问诊，因人施治

3.按摩、针灸、艾灸——中医疗法各显神通

义诊中，根据患者疾病情况和身体状况，治未病科的医师们因症施治，开展形式多样的中医治疗，有针灸、有按摩、有艾灸——不一而足，无不受到广大群众、职工的喜爱，大家纷纷感叹传统中医的神奇。

图5 中医治疗

在街坊之家，面对老年人身体疾病复杂情况，治未病科的医师耐心探究病情，开取中医调理处方、辅以中医技术治疗，全方位、多角度为老年人提供中医服务，并从作息、饮食、心理等方面为大家制订综合调整方案。

在机关单位和学校，因为日常低头办公、加班备课等原因，绝大部分工作者存在突出的颈椎、肩膀、腰椎问题，需要及时干预，做到未病先防。治未病科的医师根据每个人体质情况，给予了大家中医养生知识普及和健康指导，并辅以艾灸、针灸、按摩穴位等中医治疗方法，帮助他们预防“办公室职业病”。

4.多专业专科协作，共同守卫人民健康

为做好“南沙中医药进万家”活动，南沙区妇幼保健院根据不同人群需求，以党建为引领，由中医（治未病、痛症、中医儿科、中医妇科）主导，多学科（内科、妇科、产科、皮肤科、全科等）联合，组成相对固定的义诊服务队，进入街坊之家、机关单位、学校，广泛开展义诊健康咨询宣传活动。截止目前，南沙区妇幼保健院已为超过300人次的社区居民和单位职工提供了中医义诊服务，深受大家好评。

接下来，南沙区妇幼保健院将继续坚持传承中医药文化，深入普及中医“治未病”理念，通过开展各类中医利民惠民服务，努力为广大辖区群众的身体健康保驾护航。

图6义诊现场